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Estimado Equipo WET:
Estamos pasando por un momento delicado por estar nuestra salud en riesgo, es importante tomar todas las medidas necesarias para cuidarnos y cuidar al resto. Entre todos podremos superarlo!!
A continuación les brindamos información acerca del medidas para el trabajo a distancia:
Para realizar home office se necesita de cualidades que el profesional debe desarrollar para evitar la ineficiencia o las distracciones propias de las preocupaciones de la casa o de la mayor estimulación a raíz de estar fuera de la oficina. |
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Marcarse un horario de trabajo:
Esto no significa que tengas que adoptar el horario de trabajo regular a cuando estabas en una oficina, sino adaptarlo a los horarios en los que reconoces tu mayor productividad. Esa es la flexibilidad que te permite este estilo de trabajo; sin embargo, se debe crear un horario estratégico que te permita ser productivo, tener resultados en los plazos determinados y adaptar ciertos horarios para las reuniones con tu equipo en los que consideres que te va mejor la interacción. |
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Adoptar tu rutina:
Para acostumbrarse al teletrabajo, lo ideal es iniciar tu día como si fueras a asistir a la oficina regular; es decir, levantarse, ducharse, desayunar y cambiarse la pijama, esto te permitirá asimilar el inicio del día y, por lo tanto, el inicio de tu jornada laboral. Ten en cuenta que todo esto te hará sentir más cómodo y te permitirá adaptarte mejor. Ten un espacio exclusivo de trabajo: Lo ideal es tener toda la comodidad que te ofrece una oficina con asiento ergonómico, un escritorio y un espacio para todo lo que implique el desarrollo de tus actividades. Trabajar desde el mueble o echado en la cama con pijama puede no resultar muy productivo, cómodo ni saludable para tu columna. |
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Evita tener una vida sedentaria:
Algo que sucede mucho, y que puede pensarse lo contrario, es que cuando se realiza teletrabajo las personas tienen más reparos para salir de sus casas, evitando así la actividad física. Esto debe cambiar pues la actividad te ayudará a refrescar la mente de estar constantemente en el mismo espacio de vivienda y trabajo, y a tener mayor energía para tus labores. Además, debe tratarse de tener un estilo de alimentación saludable y evitar picar constantemente comida de la cocina. |
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